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効率よくダイエット!
PPBOX 川崎 (35歳 男性)
最初は「30分なら余裕でしょ」と思ってたけど、終わる頃には普通にヘトヘト(笑)
でも不思議と「もう一回やりたい」ってなる。ボクシングでストレス発散できるし、加圧もあるので短時間でもちゃんと運動した感がある。仕事帰りに30分だけ寄るくらいがちょうどよくて、最近はジムに行くというより“リセットしに行く”感覚です。
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