目指せマイナス10kg
男性(52歳)
今まで運動してましたが5年ぐらい動かずいました。
ついにメタボ診断…
何か始めなきゃと思い探していたら30分で運動できるところ発見。
1回30分でおじさんヘトヘトですが、2ヶ月ぐらい通い体力がついてきたのか、日常生活が疲れにくくなりました。
そして体重もマイナス3kg!
同じような運動してましたが、加圧トレーニングがかなり効いている印象です。
このペースでコツコツ痩せます!
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